40代は、子供も手を離れ自分自身の時間が再び出来る時。

人生80歳まで生きると考えると、40歳はちょうど折り返し地点になりますよね？

お子さん達が幼稚園や小学校の時は、お母さんは家事と育児が大変で、自分のことは常に後回しで毎日の暮らしに追われていたと思います。

でも、それが一息つく時期が、今の世の中、40代かな？と思っています。

ただ、それまであまりに、子育てや家事、仕事に翻弄されていた生活だと、子供の手が離れてくると燃え尽き症候群になってしまう危険性も否めません。

そんな時に、気持ちだけ独身に戻ったつもりになって、ときめき、を思い出し、日常生活に支障をきたさない程度のプチ恋を、たのしむ、のも更年期対策になるかもしれません。

この記事は決して、不倫のオススメをしているわけではないので、ご安心くださいね。

更年期に入ると、女性ホルモンの分泌もだんだん減少し、生理不順になったり、イライラしたり、気持ちの浮き沈みが、激しくなりがちです。

対策として、婦人科を受診してホルモン療法を取り入れてみるのも、悪い方法ではないと思います。

しかし、なるべく薬に頼らず、自然体で行きたいですよね？

そんな時、オススメなのが、プチ恋愛です。身近に気になる異性が居たら、ちょいの間の片思い、するだけでもダイエットや美肌効果にも繋がるようです。

その理由は、恋愛特有のプラスなドキドキ感が、女性ホルモンを増幅させる為です。

特に片思い中は意中の人を想ったり、あれこれ自分の中で都合よく空想することが多いので、美しい肌に導く力が非常に高いエストロゲンが活発に分泌されると言われています。

女性は恋愛すると脳はドーパミンを分泌しやすくなり、やる気がアップします。またエストロゲンが分泌されることで、メリハリボディやハリのある肌、艷やかな髪になると言われています。

子育てが一段落ついた時に、少しだけ昔の自分を思い出して、お洒落して恋のドキドキ感を再体験してみたら、更年期のどんよりした気持ちも、少なからず改善されるのではないでしょうか？

かと言って、更年期対策の為にわざわざ出会いを求めにいく必要はありません。

あなたの職場やPTAに、ちょっと素敵だな？と思える異性は、居ますか？

普段、そういう目で見てなければ、見れないかもしれませんが、世の中、男と女しか居ません。

韓流やジャニーズにのめり込んで、追っかけでもいいと思います。

実際、40代50代の主婦が、アイドルのコンサートで日本縦断なんて話もよく耳にしますよね？

そんな時も、是非、独身に戻ったつもりで、お洒落して若返ってコンサート会場にお出かけしてみてください！

絶対、前向きで元気な自分を取り戻せるはずです。

アイドルの追っかけも、エストロゲンやドーパミンを分泌する可能性があるので、あなどれません！

身近な異性にプチ恋でも、アイドルにはまる、でも、どういう形でもいいですが、少し、意識してあなたの日常生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？

40過ぎたら更年期だし、生理もそのうち終わるから、もう、どうでもいいや！

少しくらい太っても、すっぴんでいても、どうせ誰も私なんか見てないし！

と、どっぷり主婦に浸かりきってる女性をあなたは、どう思いますか？

緊張感がないと、顔、身体の筋肉すべてが緩みそうだとは思いませんか？

80歳まで生きるとして、まだ残り半分、人生はあります。

もったいないと思いませんか！！！？

せっかくなら、綺麗に歳を重ねていきたいですよね？

女性が、綺麗になるには、女性ホルモンが分泌される可能性のあるプチ恋愛が一番！

あなたも是非、試してみてくださいね！